糖質オフ!ダイエット玉ねぎドレッシングレシピ

糖質オフ!ダイエット玉ねぎドレッシング ダイエットレシピ

万能・簡単!しかも糖質オフ!
ダイエット中にぴったりな玉ねぎドレッシングを作ります♪

【材料】
玉ねぎ一個
酢と太白ごま油  1:2の割合
(サラダ油でもOK)
塩コショウ少々

糖質オフ!ダイエット玉ねぎドレッシングの作り方

1)玉ねぎをスライスする

玉ねぎをスライスする

 

2)さっと水につけて水を切る

玉ねぎをスライスする

3)ドレッシングの材料を容器に入れ、スライスした玉ねぎを入れる

玉ねぎドレッシング

玉ねぎドレッシング
冷蔵庫で2週間以上持ちます。

 

最後汁だけ残ったらドレッシングに♪

トマトにトッピングするだけでおしゃれな味♪

トマト
ポテトサラダにトッピングすると味のアクセントに♪

ポテトサラダ
野菜にのせるだけでドレッシングになります。

野菜サラダ

ある日の朝食

 

 

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